WELKOM BIJ TOBEFIT

Vandaag de dag is het moeilijk om naast het werk en het familieleven nog tijd vrij te maken en gemotiveerd te blijven om te sporten. Met TOBEFIT beschikken we over jarenlange ervaring en geschikte kennis om uw doelen (afslanken, verstevigen, voedingsadvies, conditie opbouwen…) te bereiken.

www.personaltrainer-tobefit.be

Contact: info@personaltrainer-tobefit.be
GSM: +32 495 32 56 40

“ Sport op jouw niveau, op jouw tempo.”

Personal training

Wil je graag terug fitter worden? Het maximum uit jezelf halen? Nood aan beweging onder deskundige begeleiding? Of heb je een duwtje in de rug nodig voor een gezondere levensstijl? Wij helpen jou graag jouw doelen realiseren.

Dankzij onze progressieve en doelgerichte aanpak, boek je gegarandeerd resultaat en zal jouw levenskwaliteit erop vooruit gaan. Let’s do this!

  • Kennismakingsgesprek

  • Doelen vastleggen

  • Trainingsmomenten bepalen

  • Gevarieerde, resultaatgerichte trainingen

  • Tussentijdse feedback

  • Small Group Training

    Werk je niet graag één-op-één met een coach? Houd je niet van de drukte in de vele fitnesscentra? Dan is small group training misschien wel dé oplossing. Tijdens deze trainingen sport je samen met een beperkt aantal mensen (2 tot 5 personen).

    Ken je enkele vrienden/vriendinnen die samen met jou het beste van zichzelf willen geven? Of wil je aansluiten bij een small group training? De trainingen zijn alvast voor iedereen toegankelijk.

  • Groepslessen

    Geef het beste van jezelf tijdens één van onze groepslessen. Deze groepslessen bevatten steeds eenzelfde structuur: opwarming – mix van oefeningen – cooling-down. De lessen zijn uitsluitend te volgen met een 10-beurtenkaart. Het aantal deelnemers wordt beperkt tot 10 personen.

    1. Circuittraining

    2. Seniorengym

  • Circuittraining

    Circuittraining biedt een dynamische en gevarieerde workout waarbij je samen met anderen verschillende oefeningen op jouw eigen tempo afwerkt. Deze mix van cardio en krachttraining geeft je een efficiënte full-body workout. Klaar voor een energieke workout? Let’s hit the circuit!

    Dinsdag 18 uur – 19 uur

    Woensdag 19 uur – 20 uur

  • Seniorengym

    Seniorengym is een aangepaste vorm van lichaamsbeweging die specifiek ontworpen is om de gezondheid en het welzijn van ouderen te bevorderen. De focus ligt hierbij op flexibiliteit, balans en spierkracht. De diverse oefeningen zijn aangepast aan de individuele behoeften en mogelijkheden, waardoor het niet alleen gezond is maar ook plezant en sociaal.

    Donderdag 9.30 uur – 10.30 uur