Hoe personal training regisseur Ellen Vermeulen hielp de Himalaya te trotseren
In de nieuwste documentaire Une femme qui part neemt regisseur Ellen Vermeulen het publiek mee op een adembenemende en emotionele reis.
Ze volgt het spoor van de vergeten pionier Marie-Louise Chapelle, de eerste Franse vrouw die in 1952 een onbeklommen top in de Himalaya bereikte.
Maar deze film is méér dan een historisch portret – het is een persoonlijke expeditie, waarin Ellen zelf de loodzware beklimming overdoet. En die uitdaging begon maanden eerder, bij Kinetix Lennik.
Van filmidee naar fysieke prestatie: hoe Ellen zich voorbereidde op de Himalaya
Een documentaire draaien op grote hoogte in extreme weersomstandigheden vereist niet alleen mentale veerkracht, maar ook fysieke paraatheid. Om die grensverleggende uitdaging aan te kunnen, schakelde Ellen de hulp in van de personal trainers van Kinetix Lennik, gespecialiseerd in op maat gemaakte coaching en revalidatie.
Samen ontwikkelden ze een progressief trainingsplan, afgestemd op:
Uithouding en kracht om met zware bepakking bergachtig terrein te trotseren
Mobiliteit en stabiliteit ter preventie van blessures
Optimalisatie van spierherstel
Doorzettingsvermogen als rode draad – in film én training
Net zoals Chapelle zes maanden per jaar het moederschap afwisselde met onontgonnen bergtoppen, balanceerde Ellen haar drukke professionele leven als filmmaker met een intensief trainingsschema. Elke sessie bij Kinetix werd opgebouwd volgens haar fysieke niveau en agenda, met oog voor progressie én veiligheid. De beklimming werd niet enkel fysiek voorbereid – ze werd laag voor laag opgebouwd, net zoals de film zelf.
“Deze tocht vergt meer dan spieren. Het is pure toewijding en weten waarom je het doet”
Een samenwerking die verder gaat dan sport
Wat deze samenwerking bijzonder maakt? Kinetix Lennik is meer dan een sportpraktijk – het is een multidisciplinair centrum waar personal trainers, kinesitherapeuten en osteopaat intens samenwerken. Voor Ellen betekende dat:
Fysieke begeleiding met medische onderbouwing
Mentale steun in uitdagende momenten
Een veilige, motiverende omgeving waar groei centraal stond
Het resultaat? Ellen overwon niet alleen steile bergflanken, maar ook persoonlijke twijfels, grenzen en angsten – allemaal vastgelegd in haar beklijvende documentaire.
Une femme qui part: meer dan een verhaal van hoogtemeters
De documentaire stelt prangende vragen over vrouw-zijn, moederschap en ambitie. Chapelles leven – half moeder, half alpiniste – weerspiegelt een spanningsveld dat vandaag nog altijd relevant is. Ellen durfde niet alleen dat verhaal te vertellen, maar ook zelf fysiek te beleven. Haar beklimming is een krachtig symbool van wat vrouwen kunnen bereiken.
Jouw uitdaging, onze begeleiding
Bij Kinetix Lennik geloven we dat iedere fysieke uitdaging – van een bergtop tot je eerste 5 km – begint bij een goed plan en de juiste begeleiding. Of je nu revalideert, sterker wil worden of zoals Ellen een grensverleggend doel nastreeft, wij staan aan je zijde.
Wil jij ook trainen met een persoonlijk coachingsplan, afgestemd op jouw doel?
Boek vandaag nog je vrijblijvende kennismaking bij Kinetix Lennik – de paramedische praktijk waar kracht, zorg en progressie samenkomen.
